Recetas Thermomix.

INGREDIENTES:

• 1 zanahoria
• 1 kiwi
• 1 naranja de mesa o de zumo
• 1 yogur natural
• 2 cucharadas de miel
• 6 cubitos de hielo

PREPARACION:

1. Pelar la zanahoria, el kiwi y la naranja (sin nada de parte blanca) y ponerlo todo dentro del vaso. Añadir el yogur, la miel y los cubitos de hielo y triturar programando 30 segundos, velocidad progresiva 5-10 y 30 segundos velocidad 10
2. Servir inmediatamente.

NOTA:

Al que le guste mas dulce puede añadirle mas miel. El efecto antiestres se consigue con la vitamina C y la miel.